MASAJE: El masaje como arte, trata de encontrar cambio y
adaptación en el ser humano. Es una técnica que mientras se va realizando va
mezclando ciencia y destreza. Ofrece al organismo una gran cantidad de
beneficios como las fuerzas mecánicas que se relación con su aplicación y que
tienen efecto directo sobre los tejidos.
Beneficios de los masajes:
El masaje resulta beneficioso y terapéutico cuando se
realiza para mejorar la circulación, aliviar el dolor en una zona específica,
recuperar la movilidad entre tejidos que hayan sido dañados o cuando provoca la
relajación de la persona.
Muchos se hacen masajes para mejorar o rehabilitar algún área
que ha sido dañada o lesionada, convirtiéndose en masaje preventivo.
Los masajes estéticos son aquellos que van a mejorar el
aspecto físico de la persona, dándole al musculo su tonalidad natural y
otorgándole relajación.
En casos de tensión o estrés, los más indicados son los
masajes psicológicos, cuya función específicamente se trata de relajar el
cuerpo, aliviando la tensión física y mental.
Masaje de espalda
Para hacer estos masajes la persona debe acostarse boca
abajo, y con los dedos pulgares hacemos movimientos hacia arriba, hacia abajo y
hacia los hombros.
Una vez que estamos cómodos, doblamos el brazo hacia la
espalda y masajeamos el borde del omóplato de arriba hacia abajo, usando cuatro
dedos y muy suavemente. Luego vamos a amasar ambos lados de la columna
vertebral desde el cuello al sacro, de forma muy lenta y profunda a la vez,
para aflojar la tensión cargada en los músculos.
Ahora hacemos puños y los deslizamos a los costados de la
columna desde el cuello al sacro, donde separamos las manos para los lados y
luego las subimos formando ondas por toda la espalda hasta llegar al hombro y
deslizamos sobre cuello para volver a empezar.
Masaje Sueco
Dentro de los muchos
tipos de masajes que podemos conocer, hay que destacar el masaje sueco, una
técnica desarrollada por Henrik Ling que se conoce desde hace casi dos siglos y
que goza de una gran popularidad en este momento.
El masaje sueco consiste en la aplicación de fuerza en todas
las partes del cuerpo, haciendo masajes en contra del sentido de la
circulación. Su principal objetivo está en mejorar la circulación sanguínea y
haciendo más afectiva la actividad cardio vascular.
Vale aclarar que cada masaje sueco se realiza para obtener
un determinado fin positivo y saludable, no sólo se trata de amasar el cuerpo
haciendo movimientos repetitivos y sin tener el más mínimo cuidado.
Para un mejor resultado se recomienda recibir el masaje
desnudo, ya que hasta la ropa interior baja la calidad del mismo. Quien lo
practique debe ser un profesional con la suficiente experiencia y empleando
aceites vegetales o cremas para el cuerpo para evitar la fricción.
Además de mejorar la circulación sanguínea, los masajes
estimulan los tejidos de la piel y otorgan un máximo relajamiento muscular.
Reducen todos los efectos ocasionados por el estrés y sirven como
tranquilizante para el cuerpo y la mente.
Masajes con chocolate
Uno de los masajes más modernos y populares de los últimos
años es el conocido como “Chocolate Massage”, que se brinda mediante una sesión
de 70 minutos. Ha sido creado por la conocida firma cosmética profesional
Gerard's y se ha convertido en lo mejor
para el disfrute personal.
Los masajes con chocolate se aplican en el rostro y el
cuerpo. Se comienza realizando una exfoliación
completa, haciendo uso de la formula termal conocida como Gommage, y
minutos después se realiza un masaje rotativo, en donde el profesional lo
aplica usando manoplas húmedas.
El siguiente paso consiste en preparar la cobertura de
chocolate y mezclarla con aceite de
almendras. Posteriormente se aplica el preparado derretido sobre la espalda,
brazos y piernas del paciente, mientras que para la piel del rostro la mezcla
incluye aceite de Azulina.
Una vez completada la sesión de masajes, se retira la crema
con una ducha y se complementa agregando a la piel un hidratante a base de
extractos de cacao.
Esta sesión es ideal para eliminar el estrés y aliviar la
sensación de tener la piel seca o estirada.
Lista de aceites escenciales para masajes (los màs
recomendados)
Un buen masajista puede realizar un buen masaje sacando
provecho de su técnica y destreza; sin embargo, éste puede ser mejorado
utilizando aceites para masajes, que además de volver el masaje más placentero
también repercuten directamente sobre el bienestar del receptor del mismo.
Más allá del tipo de masaje que estemos utilizando, los
aceites para masajes pueden mejorar sus efectos notablemente, pues los mismos
permiten que las manos del masajista se deslicen más fácilmente por el cuerpo
del receptor del masaje. Puedes mezclar aceites esenciales de aromaterapia o
bien utilizar hierbas y flores para saber de qué te hablo.
lista de aceites para masajes a continuación, para que
evalúes cuál te convence más para llevar a cabo el masaje:
- Lavanda
- Bergamota
- Menta
- Eucalipto
- Limón
- Árbol de té
- Rosa
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